バウエルとは腸のことで、バウエル腸セラピーとは体内からきれいにする排泄促進セラピーのことでリラクゼーション法の一つや。
バウエル腸セラピーは働きの悪くなりよった腸の筋肉をソフトにマッサージして和らげることで、頑固な便秘を改善・予防し、体内の消化や吸収の働きを促進させまんねん。
その為、便秘による腹部のハリや肌荒れに効果があるだけでなく、腰痛や肩こり、整理痛やらなんやらにも効果的や。また、バウエル腸セラピーは腸の働きだけでなく横隔膜の働きも促進させる為、腹式呼吸もしやすくなり不眠やストレス解消にも効果的や。
また、定期的に受けて頂くとダイエット効果もあるようや。
ポッコリした下腹とおさらばしたいならばバウエル腸セラピーがお勧めや。
バウエル腸セラピーは大体60分かけて行われ、まず入浴剤入りのフットバスで2～3分足先を温めて頂きまんねん。
腸へ繋がる神経が集中する足先を温めることで新陳代謝が活発になりマッサージの効果が高まるのや。
次に小腸のマッサージや。
ベッドに仰向けになり足の先から首元までタオルで被い、目元もタオルで隠しまんねん。
手の平で揉んだり押したりして小腸をつぶすように揉み解していきまんねん。
小腸がほぐれたら次は大腸のマッサージや。
右翼下腹部から大腸の流れに沿って溜まった老廃物を押し流すようにマッサージしていきまんねん。
大腸がほぐれてきたら腹式呼吸を大きく3回し、内臓の隅々に酸素を行き渡らせたらマッサージは終了や。
以上がバウエル腸セラピーの流れになりまっけど、マッサージ直後は腸の働きが活発になるさかいに1時間以内に500ml以上の水分を摂取するようにしまひょ。