昔タイでは山にこもって修行する人々がいたと言われてい まんねんわ。
1人で森や山にこもって修行をする修験者たちは長い時間同じ姿勢をとらなければならず、体の各部が凝ったり痛んだりしたようや。
これらの症状を自己で軽減する為に編み出されたものがルーシーダットンや。
ルーシーダットンには80の型があり、そのほとんどが単純で実技が容易なものやったちうわけや。
また、ルーシーダットンの型の内の一つが中国の太極拳に、もう一つがインドのヨガに似通っとったことから、ワイが思うにはこの3つの文明が過去に何らかの接触をして、知識が交換されたと考えられてい まんねんわ。
中国の太極拳、インドのヨガ、タイのルーシーダットンみなに言えることは、単に症状を軽減するだけでなく健康の為の運動や、リラクゼーション効果もあると言うことや。
現在はタイ古式マッサージと共に手軽に出来るストレッチとしてようけの人々に親しまれてい まんねんわ。
アヤンヤーンちうポーズは月を手の平に乗せる仙人のポーズで、足痩せやウエストシェイプ、腰痛に効果的や。
パッパラーちうポーズはムエタイの舞いをする仙人のポーズで、小尻やヒップアップ、腕の引き締め、足痩せやらなんやらに効果的や。
ナーライちうポーズは果物を運ぶ仙人のポーズで、自律神経の調整や足痩せ、ウエストシェイプに効果的や。
アッツァティッちうポーズは弓を引く仙人のポーズで、肩凝りや背中の凝りに効果的や。
オノレの体の状態をみて今のオノレに合ったルーシーダットンのポーズをしてみてくれへんかの。
きっと効果が現れるはずや。